Vos séances de sophrologie : une approche globale et personnalisée

Mon approche de sophrologue considère la personne dans sa globalité. Mon outil de prédilection, la sophrologie est par définition une discipline holistique puisqu’elle prend en compte le CORPS, le MENTAL et l’EMOTIONNEL. D’ailleurs, l’un de ces principes, qui est le principe d’action positive, est extrêmement intéressant puisqu’il dit que toute action positive sur l’une de ces structures se répercute sur l’ensemble des autres structures. Je me suis aussi formée à d’autres approches qui éclairent mon questionnement sur le fonctionnement de l’être humain, comme la PNL et l’Analyse Transactionnelle, la Théorie Polyvagale et la CNV. La philosophie et les neurosciences sont aussi des composantes importantes qui enrichissent ma pratique. 

Je vous propose des méthodes et des techniques pour vous relier à votre corps, pour mieux vous connaître et vivre plus en cohérence avec vos valeurs profondes. Vous apprendrez à identifier vos besoins, à y répondre de façon plus adaptée  et à conquérir d’autres possibles quelle que soit la difficulté que vous traversez. Je vous propose de retrouver un espace en vous où la bienveillance n’est pas un terme galvaudé à la mode, un espace où les solutions existent et où les ressources sont grandes!