Adolescence
L' adolescence, une période de merveilleuses découvertes
Période de merveilleuses découvertes,
Période où les espoirs sont grands,
Période où les défis sont nombreux.
Tout est possible, et pourtant…
Les changements physiques et psychologiques déstabilisent, les émotions s’emballent, le doute harcèle, le stress s’installe… et tant d’autres questions peuvent rendre cette merveilleuse période tellement difficile !
Une adolescence épanouie grâce à la sophrologie :
- Accueillir cette période de changements avec plus d’apaisement, d’auto bienveillance
- Gérer le stress en cas d’évaluations, d’examens.
- Réguler les émotions, notamment lors de la prise de parole pour les exposés ou interactions avec l’entourage
- Renforcer l’estime de soi et développer la confiance en soi
- S’affirmer d’une manière adaptée, adopter un comportement assertif
La sophrologie est particulièrement indiquée pour les adolescents,
un complément à l’éducation parentale et aux savoirs académiques.
Un outil idéal pour acquérir les Compétences Psychosociales.